Thoát Vị Đĩa Đệm Là Gì?
Thoát vị đĩa đệm là tình trạng xảy ra khi nhân nhầy của đĩa đệm trong cột sống chệch khỏi vị trí bình thường, làm xuyên qua dây chằng chèn ép vào các rễ thần kinh, gây ra các triệu chứng như tê bì và đau nhức. Điều này thường xảy ra do tác động của một sự va chạm mạnh hoặc do đĩa đệm bị thoái hóa, nứt, hoặc rách, có thể xuất hiện ở bất kỳ khu vực nào trên cột sống.
Triệu Chứng Bệnh Thoát Vị Đĩa Đệm:
- Đau Nhức Tay Hoặc Chân: Một trong những triệu chứng phổ biến nhất của thoát vị đĩa đệm là đau nhức xuất phát từ khu vực ảnh hưởng. Đối với thoát vị ở cột sống cổ, có thể xuất hiện đau nhức ở cổ và tay, trong khi thoát vị ở cột sống thắt lưng có thể gây đau nhức ở lưng và chân.
- Triệu Chứng Tê Bì Tay Chân: Do thoát vị đĩa đệm làm áp đặt lên các rễ thần kinh, có thể xuất hiện tê bì hoặc cảm giác điều động giảm sút ở tay hoặc chân.
- Yếu Cơ, Bại Liệt: Trong một số trường hợp nặng, thoát vị đĩa đệm có thể dẫn đến yếu cơ và thậm chí bại liệt do ảnh hưởng đến khả năng điều khiển cơ bắp.
Phòng Ngừa Bệnh Thoát Vị Đĩa Đệm:
Để ngăn chặn sự phát triển của thoát vị đĩa đệm, có một số biện pháp phòng ngừa mà bạn có thể thực hiện:
- Duy Trì Cân Nặng Phù Hợp: Giữ cho trọng lượng cơ thể ổn định là quan trọng để giảm áp lực lên đĩa đệm và cột sống.
- Tư Thế Ngồi Đúng: Ngồi đúng tư thế với ghế có hỗ trợ lưng có thể giảm áp lực lên đĩa đệm và giữ cho cột sống ổn định.
- Tập Thể Dục Đều Đặn: Điều này giúp tăng cường cơ bắp xung quanh cột sống, tạo sự ổn định và giảm nguy cơ thoát vị đĩa đệm.
Phương Pháp Điều Trị:
Hiện theo các nghiên cứu mới nhất thì các bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống chỉ 1 số ít cần phải can thiệp phẫu thuật, còn lại đa phần có thể điều trị bảo tồn bằng nội khoa kết hợp vật lý trị liệu thành công đến trên 95% các trường hợp. Với mục tiêu chăm sóc và điều trị, chúng tôi hướng đến việc giúp người bệnh giảm áp lực chèn ép, giảm đau, chống viêm, giảm co thắt cơ, và phục hồi sự di động của các đốt sống bằng bài tập hướng dẫn về các tư thế đúng, nhằm giúp bệnh nhân giảm stress lên cột sống và các bài tập phòng ngừa đau tái phát.
